Bài tập kegel giúp tăng khoái cảm khi “yêu”

Sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh nở, âm đạo của người phụ nữ bị tổn thương nghiêm trọng và không thể phục hồi lại trạng thái ban đầu khiến họ cảm thấy tự ti và khó đạt khoái cảm khi “yêu”. Kegel là một trong những phương pháp an toàn, hiệu quả, không tốn kém được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để thu nhỏ vùng kín một cách tự nhiên. Sau đây, hãy cùng shopyeu247.com tìm hiểu tất cả về Bài tập kegel giúp tăng khoái cảm khi “yêu” thần kỳ này nhé.

Thuốc kích dục nữ chính hãng an toàn cho sức khỏe 100k giá rẻ cực mạnh.

Những tác hại của việc “yêu” bằng miệng.

Dấu hiệu nàng đang muốn làm “chuyện ấy” cùng bạn

Khái niệm của phương pháp Kegel

Vào thế kỉ 20, Arnold Kegel – một bác sĩ phụ khoa người Anh – đã sáng tạo ra phương pháp tập Kegel dành cho nữ, được cho là có những tác dụng thần kì như sau:

Kiểm soát cơn co thắt âm đạo, giúp se khít âm đạo một cách tự nhiên.

Tăng độ đàn hồi cho âm đạo

Phục hồi sinh lý nữ, giúp tăng khoái cảm khi “yêu”

Phòng ngừa bệnh sa dạ con ở phụ nữ mang thai

Cách tập Kegel

Có rất nhiều bài tập Kegel, nhưng sau đây là phương pháp cơ bản nhất. Đầu tiên, bạn cần xác định được cơ âm đạo của mình, khi đi tiểu, bạn hãy nín tiểu, cơ giúp bạn nín tiểu đó chính là cơ âm đạo. Đấy cũng chính là cách bạn tập luyện Kegel, hãy giãn mở cơ âm đạo như cách bạn nín tiểu, thực hiện co 5 giây, sau đó lại thả 5 giây, co 10 giây thì lại thả 10 giây, mỗi lần tập khoảng 5p, khi quen rồi, một ngày bạn có thể tập từ 2-3 lần.

Bạn có thể đứng, ngồi, hay thậm chí là nằm để tập, để chắc chắn mình tập đúng, bạn hãy rửa sạch sẽ tay, sau đó nhẹ nhàng cho vào vùng kín, nếu thấy âm đạo co lại ôm khít ngón tay thì bạn đã tập đúng. Nhiều người hay tập nhầm cơ âm đạo với cơ bụng, để chắc chắn, bạn hãy đặt tay lên bụng, nếu bụng bạn phập phồng khi tập, hãy kiểm tra lại tư thế tập.

Hiệu quả của phương pháp Kegel

Kegel trên thực tế là phương pháp giúp luyện tập khả năng co duỗi của các cơ xương ít hoạt động tới như cơ xương mu, cơ xương cùng. Hai cơ xương này có vai trò lớn đối với việc tạo nên khoái cảm của người phụ nữ, khi đạt cực khoái, hai cơ xương này co duỗi càng mạnh thì người phụ nữ càng đạt nhiều khoái cảm. Ngoài ra, khi hai bó cơ này săn chắc, dẻo dai sẽ khiến âm đạo khít lại một cách tự nhiên nhất, làm tăng khoái cảm của người chồng, khiến cả hai bên cùng đạt được những khoái cảm tuyệt vời.

Nhiều phụ nữ tập Kegel chia sẻ rằng Kegel giúp họ có đời sống tình dục viên mãn hơn, họ có thể lên đỉnh ở cả những tư thế trước kia họ cảm thấy ít thích thú, một lần “yêu” có thể đạt cực khoái nhiều lần, và mỗi lần đạt cực khoái đều mãnh liệt hơn trước rất nhiều do cơ âm đạo co thắt mạnh mẽ, điều này khiến bạn tình của họ rất thích thú.

Nên tập Kegel trong bao lâu

Kegel có thể là bài tập thường ngày của bạn, tập càng lâu, hiệu quả càng cao, nếu bạn tập luyện đều đặn thì từ 3-6 tháng, tùy theo cơ địa của mỗi người, bạn sẽ thấy đời sống phòng the của mình khác rất nhiều và cực kì viên mãn.

Kegel rất dễ tập và bạn có thể tập mọi lúc, mọi nơi, trên xe buýt, khi đang làm việc, khi đang làm nội trợ,… vì không ai có thể biết bạn đang tập. Tập thường xuyên sẽ khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn, âm đạo săn chắc, hồng hào, đời sống vợ chồng sẽ ngày càng mặn nồng hơn.

CHUYÊN PHÂN PHỐI LẺ & SỈ :
  • Thuốc kích dục
  • Nước hoa kích dục
  • Sinh lý nam
  • Gel titan
  • Sextoy
  • Cam kết 99% khách hàng sử dụng đều có tác dụng
    Khuyến mãi sắp hết hạn :December 2, 2020 5:20:22

    Bài viết liên quan

    Thứ Ba, 19 Tháng Mười Hai, 2017 - 2325 views

    Cách làm cho con gái lên đỉnh hoặc nhanh xuất tinh

    Không chỉ đàn ông mà phụ nữ cũng “lên đỉnh” và xuất tinh. Nhưng không phải cô nàng nào cũng dễ dàng lên đỉnh, không phải do kỹ thuật bạn kém mà có khi còn do bạn kém may mắn hoặc cơ địa của nàng nữa, vậy tại sao bạn không nhờ đến sự trợ […]

    Xem thêm
    Thứ Ba, 2 Tháng Một, 2018 - 1378 views

    Những tác hại của việc “yêu” bằng miệng

    Từ lâu nay, việc quan hệ tình dục bằng miệng (hay còn gọi là oral sex) đã rất quen thuộc đối với các cặp đôi trẻ, thời gian gần đây, các cặp trung niên, cũng bắt đầu thịnh hành kiểu oral sex để tìm sự mới lạ trong tình yêu, nhất là các cặp gặp […]

    Xem thêm
    Thứ Ba, 7 Tháng Mười, 2014 - 951 views

    Nổi Dục Vọng Yêu Rau Xanh Hiếp Dâm Cô Gái Tại Nhà Nghỉ

    Một cô gái xinh đẹp ngây ngô vừa bị một tên “yêu rau xanh” hãm hiếp vì tin người đến nhà nghỉ để phỏng vấn xin việc. Vụ việc đang gây xôn xao cộng đồng mạng mấy ngày hôm nay. Vừa qua, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận Tây Hồ (Hà Nội) cho […]

    Xem thêm
    Thứ Tư, 16 Tháng Bảy, 2014 - 2973 views

    Thuốc Kích Dục Nữ Dùng Để Khiêu Dâm

    Số liệu điều tra cho thấy rằng 30 % của Internet khiêu dâm người dùng là phụ nữ. Đây là một vấn đề đối với nhà tâm lý học tiến hóa người cho rằng phụ nữ lựa chọn văn học lãng mạn mối quan hệ dựa trên hình ảnh khiêu dâm hơn. Trong sự công […]

    Xem thêm
    Thứ Bảy, 1 Tháng Hai, 2014 - 2029 views

    Dùng thuốc kích dục để cưỡng hiếp 2 tài xế taxi là chuyện không có thật

    Nhiều nhà khoa học đã cho rằng việc Kiều nữ dùng thuốc kích dục để cưỡng hiếp tài xế taxi là chuyện phi lý Thời gian vừa qua, dư luận đang tranh cãi rất gay gắt về thực hư vụ việc kiều nữ cưỡng hiếp lái xe taxi trên địa bàn Thành Phố Hải Dương. […]

    Xem thêm
    Chủ Nhật, 3 Tháng Mười Một, 2013 - 1665 views

    Thuốc kích dục có làm chúng ta tỉnh táo và thông minh hơn ?

    Tôi đã luôn luôn tuyên bố rằng cực khoái trí tuệ tốt hơn so với cực khoái vật lý. Tôi tin rằng điều này bởi vì tôi đã có cực khoái trí tuệ lâu trước khi tôi có thể có những vật lý. Và tôi sẽ tiếp tục sử dụng thuốc kích dục có các […]

    Xem thêm